ДЕНЬ ЗА ДНЕМ

   Цигун - древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энерго - информационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной.

   Каждое упражнение следует повторять 18-36 раз.

   Предлагаемый здесь комплекс упражнений представляет собой начальный курс даосского цигун. Эти семь упражнений рассчитаны для того, чтобы добиться оптимального расслабления тела при физических тренировках (как перед тренировками, так и после них). Они также способствуют концентрации внутренней энергии, чтобы при дальнейшем совершенствовании этой техники направлять её в то место, где необходимо в данный момент усилие и работа. Освоение комплекса хорошо проводить на природе. Идеальным местом является сосновый бор.

   ... Читать дальше »

Цигун - это традиционное средство для поддержания здоровья и важнейший элемент макробиотики (теоретической и практической системы развития долголетия). Традиционная китайская макробиотика имеет древнейшую историю, ее корни уходят во тьму веков, - по меньшей мере на три тысячи лет назад. С точки зрения макробиотики цигун - это система тренировки сознания и тела с целью развития «истинной ци», которая позволяет мобилизовать резервы организма для укрепления здоровья и продления жизни, для лечения и профилактики болезней.

По канонам традиционной китайской медицины энергия ци имеет две ипостаси: первая - «изначальная ци» -дается человеку материнским организмом и служит основой зарождения жизни; другая - или «истинная ци» - развивается на основе первой в результа ... Читать дальше »

ЦИГУН - ДРЕВНЕЕ И ТАИНСТВЕННОЕ КИТАЙСКОЕ ИСКУССТВО

«Сердце выполняет функции государя-правителя, оно источник пресветлой мудрости. Легкие осуществляют работу передающего помощника, они управляют сочленениями организма. Печень - полководец, отвечающий за обдумывание и принятие решений. Селезенка - цензор, который выносит решения. Середина груди выполняет функции помощника-порученца, этот орган является источником радости. Селезенка и желудок отвечают за накопление припасов, они же источник пяти вкусов. Толстая кишка осуществляет функцию посредника, она источник изменений-трансформаций. Тонкая кишка принимает богатства расцвета, здесь трансформируются сущности-предметы, попадающие в организм. Почки выполняют свою функцию, давая силу, они источник ловкости и мастерства. Три обогревателя делают очистительную работу, именно они служат каналом для прохождения воды. Мочевой пу ... Читать дальше »