ДЕНЬ ЗА ДНЕМ

Мудра воспламеняющей молнии. В японском буддизме эта Мудра имеет другие очертания.

Эта Мудра стимулирует кровообращение, повышает кровяное давление.

Техника выполнения:

Обе руки: Подушечкой большого пальца слегка нажмите чуть сбоку на конец среднего пальца. К среднему пальцу присоедините безымянный и мизинец, указательный вытяните.

Слишком низкое кровяное давление вызывается слабостью элемента Земля. Другими словами, нарушениями в соответствующих органах: живот, селезенка и поджелудочная железа. Слабое сердце, само собой разумеется, может ослаблять циркуляцию крови. Слабость стимула, общая слабость и головокружение - это следствие перечисленных нарушений, с которыми также справляется эта Мудра.

Массирование средним пальцем переносицы, середины лба, затылка и шеи может оказать дополнительную помощь.

Внимание: Слабость может быть вызвана физическим или духовно-психическим переутомлением, тогда необходимы спокойствие и отдых, а не использование каких-нибудь стимулирующих средств, в том числе и Ваджра-Мудры.

Дыхание:

Обычное, ровное.

Визуализации:

Представьте себе раскаленный шарик в Вашем тазу, в области копчика. С каждым вдохом этот огненный шарик поднимается выше по позвоночнику вплоть до основания черепа, прогревая и наполняя светом Ваше тело.

Аффирмации:

Отныне я живу в вечно радостном сейчас.

Моя жизнь полна радости. С радостным сердцем я хочу пользоваться сегодняшним днем.

Растения, специи:

Хорошими природными стимуляторами являются Арника (Arnica montana) и Розмарин (Rosmarinus officinalis).