Чтобы пищеварение было гармоничным , приговаривали бабушки-ведуньи благие слова перед едой и после.
О каше - 
http://p-i-f.livejournal.com/875541.html
(Перед едой)
Выйду в поле погулять,
Подскажи , Господи, чем поле мое засевать?
Что тебе угодно, что мне в пищу пригодн
...
Читать дальше »