СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта широко известная программа была разработана в 1980-е гг. и практиковалась в качестве физкульт-минутки для работников умственного труда. После развала СССР ее, как и многие другие полезные наработки того времени, забыли и признали неэффективными. А между тем невидимая гимнастика – это одна из самых действенных методик, аналогов которой нет во всем мире. Комплекс упражнений скрытой гимнастики позволяет расслабиться и служил профилактикой многих серьезных проблем: ухудшения зрения, нарушений памяти, мигреней и даже набора лишнего веса, склонность к которому появляется при сидячей работе.
Метод основан на комплексе упражнений, не требующих длительного отрыва от дел и особых условий: заниматься можно по пути на р
...
Читать дальше »
Просмотров: 785 |
Добавил: belaveda |
Дата: 08.04.2014