MENU
Главная » 2013 » Январь » 30

альтернативные названия:
Акаша мудра;

Мудра эфира или неба.

Akasha. Хаста мудры.
*Применение:

Улучшает слух и работу щитовидной железы.

Техника выполнения:

Обе руки. Кончики большого и среднего пальцев соединяются. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх. Выполнять 10-20 минут.
Дыхание: Обычное, ровное.
Визуализации: Визуализировать голубой цвет, внимание на горловую чакру.
Аффирмации:
У меня надежная защита изнутри и снаружи.
Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Хам».

Просмотров: 312 | Добавил: belaveda | Дата: 30.01.2013